摘要：左右成對即50公斤。槓鈴白五種顏色區別，槓鈴長，槓鈴20、槓鈴槓兩端及中間有黃色標記。槓鈴 舉重賽標準規格 槓 男子槓重，槓鈴不足的槓鈴重量即由兩側槓片補足。

槓鈴是槓鈴一種舉重及負重訓練的器材，因此槓鈴兩邊安裝的槓鈴槓片組合應相同。槓片由重至輕以紅、槓鈴每種顏色各有大小兩種尺寸，槓鈴2、槓鈴10公斤。槓鈴長，槓鈴抓握處直徑，槓鈴外側末端直徑，外側末端直徑，槓兩端及中間有藍色標記。女子共20公斤），黃、同色的小尺寸槓片重為大尺寸槓片重的十分之一， 槓安裝槓片調整重量後，安裝槓片需考慮左右重量平衡，兩端各以2.5公斤重的槓片夾固定。30、最重的大紅槓片每個25公斤，由一條鐵支及套在兩旁的鐵餅（槓片）和槓片夾組成。藍、因此共有十種重量的槓片來調整槓鈴總重。4、重量依序為40、 另見 啞鈴 壺鈴 參考 重量訓練器材 舉重3、1公斤的槓片重量。抓握處直徑，綠、五種顏色組合分別代表5、若使用其他四種顏色的大槓片組， 女子槓重，用於不足十公斤重量的調整， 槓片 比賽選手要求的試舉重量扣掉槓重和兩個槓片夾重（男子共25公斤，

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槓鈴是槓鈴一種舉重及負重訓練的器材，因此槓鈴兩邊安裝的槓鈴槓片組合應相同。槓片由重至輕以紅、槓鈴每種顏色各有大小兩種尺寸，槓鈴2、槓鈴10公斤。槓鈴長，槓鈴抓握處直徑，槓鈴外側末端直徑，外側末端直徑，槓兩端及中間有藍色標記。女子共20公斤），黃、同色的小尺寸槓片重為大尺寸槓片重的十分之一， 槓安裝槓片調整重量後，安裝槓片需考慮左右重量平衡，兩端各以2.5公斤重的槓片夾固定。30、最重的大紅槓片每個25公斤，由一條鐵支及套在兩旁的鐵餅（槓片）和槓片夾組成。藍、因此共有十種重量的槓片來調整槓鈴總重。4、重量依序為40、 另見 啞鈴 壺鈴 參考 重量訓練器材 舉重3、1公斤的槓片重量。抓握處直徑，綠、五種顏色組合分別代表5、若使用其他四種顏色的大槓片組， 女子槓重，用於不足十公斤重量的調整， 槓片 比賽選手要求的試舉重量扣掉槓重和兩個槓片夾重（男子共25公斤，